A história da Nintendo

A Nintendo foi fundada em 1889 por um artesão chamado Fusajiro Yamauchi, no Japão.

A empresa, que é hoje uma das líderes mundiais no mercado de video games, produzia cartas de baralho chamadas Hanafunda, um conhecido passatempo da época, partindo para a América 20 anos depois, com baralhos ocidentais. 

Apenas em meados da década de 50 é que a empresa entrou no ramo de brinquedos, até que em 1975 assinou um contrato com a Magnavox, distribuindo o velho Odissey no Japão. Dois anos mais tarde, eles lançaram sua própria plataforma em parceria  com a Mitsubishi Electrics, o Color TV Game 6, que rodava algumas versões diferentes de Tênis e vendeu seis milhões de cópias.

A origem do medo de falar em público

O medo é um sentimento que pode ser utilizado tanto para a defesa do ser humano (estou com medo de pular de determinada altura, pois não tenho certeza das conseqüências, portanto , não o faço e assim me protejo), como ser um fator inibidor ou paralisante (gosto muito de determinada garota(o), mas tenho medo de me aproximar e iniciar uma conversa, não é uma situação de perigo, mas mesmo assim, é mais seguro ficar parado, porém, perco a oportunidade de conhecer a pessoa que tanto quero!).

O medo de falar em público funciona relativamente dessa forma. O público (que pode ser de 3 pessoas, uma sala de aula com 30 pessoas ou 3 mil pessoas) é algo não familiar, sem intimidade. Ou seja, desconhecido. Expor opinião, o ato de falar, de ser observado, de ser analisado, interpretado e julgado por pessoas “não familiares” gera medo, insegurança! Algumas pessoas conseguem superar esse medo (ou seja, não ficam paradas) e desenvolvem com mais facilidade o ato de falar em público. Outras não.

As pessoas que têm medo de falar em público normalmente sofrem com isso. Têm vontade de falar, de se expressar, de “ mostrar que existe e que está ali”, mas o medo as impede. Basta notar os efeitos físicos dos medrosos que se arriscam a falar. Alguns gaguejam, outros suam frio, o coração bate acelerado e o raciocínio não consegue ser organizado.

Não é feio nem errado não conseguir falar em público. Ou seja, ninguém precisa se sentir culpado por passar por isso. Existe o medo, resta enfrentá-lo para mudar esse quadro.

Algumas técnicas podem ser aplicadas. Manter a respiração estável alivia e com o tempo ajuda a desaparecer os sintomas físicos citados anteriormente. Manter o raciocínio (pensamento) focado somente na idéia ou no objeto verbal exposto é recomendado. Estabelecer uma postura corporal confortável antes da exposição, de outra forma, se adequar fisicamente para ser observado auxilia bastante ( para que não haja desequilíbrio, também causado pelo medo).

O principal é a auto-confiança. Ninguém precisa se preocupar com o julgamento dos outros, ou seja, com “o que ele pensa de mim”. Auto-confiança é estar seguro e satisfeito com “quem eu sou e o que eu penso sobre mim”. Enfim, superar o medo de falar em público é não se preocupar com a reação do outro à minha manifestação. E, para superar, é preciso agir.

Quem é dominado pelo medo, pode começar a se arriscar a falar em público. Aos poucos vai-se descobrindo que essa sensação de desespero ou fobia é por algo que realmente não existe e está somente nas confirmações psicológicas da pessoa envolvida pelo sentimento.

Como Funciona o Filtro Solar

Filtro solar! Nunca deixem de usar o filtro solar! Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta: usem o filtro solar! Os benefícios a longo prazo do uso de filtro solar estão provados e comprovados pela ciência.

O trecho acima faz parte de uma poesia do jornalista Pedro Bial. No poema, Bial fala das preocupações do ser humano durante a vida. E uma delas está em usar o filtro solar. Mas você sabe como funciona esse produto químico? 

Esse produto tem como função impedir que os raios solares UVA alcancem a derme, que é a camada mais interna da pele, e que o UVB atinja a epiderme, que é a camada mais superficial da pele. Esses raios solares causam efeitos danosos a longo prazo, como envelhecimento precoce e até mesmo o câncer de pele.

Os protetores contém compostos como o oxibenzeno, que absorve a luz ultravioleta, ou materiais opacos que refletem a luz, como o dióxido de titânio ou o óxido de zinco. 

O índice de efetividade do produto é medido pelo FPS, que é o Fator de Proteção Solar. O FPS indica a relação entre o tempo que a pessoa pode se expor à luz solar usando filtro solar antes de se queimar e o tempo que ela pode ficar exposta à luz solar sem se queimar. Mas a regra para escolher o seu é simples: quanto mais clara for a pele, mais alto deve ser o FPS.

Alguns estudos recentes apontam maior incidência de melanoma em pessoas que utilizam regularmente e em grande quantidade os filtros solares. Porém, não há restrição de órgãos oficiais de saúde sobre o uso do produto. Algumas pessoas podem apresentar reações alérgicas aos igrendientes químicos da fórmula, principalmente a benzofenona.

Quanto a aplicação, dermatologistas divergem se o filtro solar deve ser aplicado a cada 3 horas, 3 vezes po dia ou que seja reaplicado somente em caso de remoção por água ou suor.

Mas, como disse Pedro Bial, independente da quantidade a ciência confirma: “Nunca deixem de usar o filtro solar! Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta: usem o filtro solar!"

Conheça a Linguagem Corporal

O corpo fala de outras formas além do uso da palavra. O que é expressado pelo corpo que não seja feito pela fala é considerado linguagem corporal. Ela corresponde à postura corporal, aos gestos do corpo e da face e das modificações na voz.

A postura corporal é a forma como as nossas partes do corpo estão "ajeitadas" umas sobre as outras. Há pessoas que sempre estão com os ombros caídos ou a coluna inclinada. Outras estão sempre com o peitoral empinado. Para cada analista corporal uma interpretação pode ser feita. O que o corpo estaria querendo falar com as duas posturas? O primeiro, de ombros caídos, pode corresponder ao medo, submissão e responsabilidade em excesso. No segundo, o peito estufado pode significar arrogância, desafio ou força.Os gestos emitidos pelo corpo e pela face também formam a linguagem corporal. Quando falamos, nossa cara pode reforçar o que dizemos como contrariar o conteúdo verbal. Muita gente que não sabe mentir é descoberta pela cara. O sujeito jura que está conseguindo enganar, porém a sua cara transmite a insegurança no que está dizendo, logo caracterizando a mentira. Enfim, o olhar, a expressão do rosto formam "o jeito que a pessoa falou algo". Em gestos, o movimento das mão e do próprio corpo durante a fala ou durante atividades cotidianas correspondem a valores psicológicos e confirmações ou contradições com a mensagem falada. A entonação vocal serve para dar interpretação a uma fala. Uma mesma frase pode ser dita em tom de desafio, medo e curiosidade por exemplo, somente pela variação da tonalidade da voz.Portanto, a linguagem corporal está mais presente na comunicação do ser humano do que pensamos. Passe você a reparar no "jeito" das pessoas para melhor interpretar as mensagens que elas te passam. Você pode também reparar na forma como seu corpo interage com o mundo para ver se corresponde à mensagem que você quer emitir.

A obesidade no mundo

A obesidade é o aumento exponencial de gordura, de forma que o excesso de peso começa a causar diversos problemas de saúde. Ela pode ser identificada de muitas formas, entre elas, através do IMC (Índice de Massa Corpórea). Muitas doenças estão associadas à obesidade e é grande o número de óbitos decorrentes desse desequilíbrio.

As doenças mais comuns derivadas da obesidade são cardiovasculares, diabetes, apneia e osteoartrite. Alguns fatores podem gerar o sobrepeso em uma pessoa, como o estilo de vida, origem genética e outras doenças.

O estilo de vida sedentário, regado a alimentos e bebidas ricos em gordura e açúcar se tornou mais comum nos últimos 25 anos. O desenvolvimento da tecnologia para trazer conforto ao ser humano fez com que o gasto de calorias diminuísse muito durante o cotidiano. Isso contribui muito para o aumento de gordura no corpo.

A origem genética pode influenciar para o desenvolvimento da obesidade. O desequilíbrio metabólico e alterações hormonais podem alterar o apetite e a forma como o corpo reage para absorver e utilizar gordura. Por isso, é importante notar desde a infância o peso ideal e logo condicionar a pessoa a um estilo de vida saudável. Além de condições físicas fatores psicológicos podem estar ligados à obesidade. Pessoas que comem sem moderação para tentar aliviar fobias tendem a desenvolver a doença. Depois de instalada, a pessoa obesa sofre discriminações sociais. Para a sociedade o bonito é magro, e não gordo. Além disso, as pessoas obesas necessitam de condições especiais para certas atividades comuns. O obeso tem dificuldade para sentar em cadeiras comuns e precisa de vestuário especial. Para tratamento é recomendada dieta, exercício físico e cirurgia. Concomitantemente com o tratamento médico é feito o acompanhamento psicológico. Normalmente o obeso que emagrece separa sua vida em duas fases: antes e depois de superar a doença. Hoje, a obesidade é considerada como um crescente problema de saúde pública. Estima-se que no mundo haja 300 milhões de obesos.